燕麦南瓜派,
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现在是吃南瓜的季节,如果你吃腻了蒸南瓜、红烧南瓜,不妨试试这个奶香浓郁的燕麦南瓜派吧。南瓜真的是宝藏食物,无油无糖,减脂期也能吃,营养满分,老人孩子都爱吃,出炉马上被秒光,真的太美味了。
用料
燕麦 | 80克 |
南瓜 | 200克 |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 40克 |
香蕉 | 2根 |
低筋面粉 | 20克 |
砂糖 | 可加可不加 |
燕麦南瓜派,的做法
准备好全部材料
将香蕉压成泥,加入麦片,搅拌均匀。
准备一个烤盘,铺满烤盘周边,压实。
烤箱180度,烤10分钟。
将南瓜蒸熟,压成泥。
将牛奶,鸡蛋,面粉,蒸熟南瓜泥全部加入,搅拌成面糊。
取出烤盘,将面糊倒进去
烤箱170度,烤25分钟。
切一些水果装饰,撒上椰蓉,即可开吃。
新鲜出炉,咬上一口,真的很好吃,这些甜点要趁热吃哦。
小贴士
1.配方是无油无糖的,如果你喜欢甜一些的话,可以加入适量的糖,或是炼乳。
2.一定要趁热吃,冷了的话,可以放进烤箱回炉一下的。