牛油果面包伴侣- 小美版
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自从健身后，一直也在寻找健康的饮食，每天早上面包➕黄油➕香肠或者芝士，这么多年已经习惯了，又不喜欢一大早汤汤水水的麻烦，明知这些都不好，却也一下子减不掉，现在在慢慢改，香肠和芝士慢慢从冰箱里退出了，渐渐的植物性的油脂也慢慢代替部分黄油，希望能慢慢改变饮食习惯；这款牛油果涂抹酱简单易做，口感好，在夏天吃起来比较清爽；没有小美的可以用果汁机或者任何一款打碎机制作
用料
| 牛油果 | 1个 |
| 西红柿（中等大小） | 1个 |
| 小洋葱 | 2个 |
| 盐 | 5克 |
| 混合胡椒 | 适量克 |
| 蒜（不怕蒜味的） | 1瓣 |
| 柠檬汁 | 几滴 |
牛油果面包伴侣- 小美版的做法
牛油果去皮去核，西红柿去皮去硬芯，切4半，洋葱去皮，蒜去皮，所有材料扔进小美主锅，加入柠檬汁，盐和胡椒粉，3秒速度5，完毕；没有小美的，自己掌握粉碎程度，我不喜欢太碎的，喜欢颗粒感，喜欢泥的，用5秒
![牛油果面包伴侣- 小美版的做法步骤图 第2张]( "牛油果面包伴侣- 小美版的做法步骤图 第2张")
成品，自己➕小装饰
![牛油果面包伴侣- 小美版的做法步骤图 第3张]( "牛油果面包伴侣- 小美版的做法步骤图 第3张")
小贴士
有人嫌西红柿用热水烫去皮麻烦，可以直接用刀削皮
