（减肥可吃）无油低脂『海苔肉松紫薯麻薯』盒子
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减肥也可以吃的小甜品❤️没有蛋糕胚版本的『海苔肉松紫薯麻薯』盒子，非常适合爱吃但是又懒的集美！热量比正常的少了1/3的热量，是简单快手的解馋小零食。
方子的量大概：两个盒子
热量：
紫薯芋泥：55大卡／100克
麻薯（无油）：80大卡/每个盒子
『海苔肉松紫薯麻薯』盒子：210大卡/份
用料
| 芋头 | 300克 |
| 赤藓糖醇 | 25克 |
| 紫薯粉 | 6克 |
| 脱脂奶（按自己喜好） | 24克 |
| 麻薯： | |
| 玉米淀粉 | 5克 |
| 糯米粉 | 33克 |
| 脱脂奶 | 70克 |
| 赤藓糖醇 | 15克 |
| 黄油（减肥可以不加） | 5克 |
| 其他： | |
| 肉松 |
（减肥可吃）无油低脂『海苔肉松紫薯麻薯』盒子的做法
首先做紫薯芋泥，把芋头切片蒸熟
![（减肥可吃）无油低脂『海苔肉松紫薯麻薯』盒子的做法步骤图 第2张]( "（减肥可吃）无油低脂『海苔肉松紫薯麻薯』盒子的做法步骤图 第2张")
乘热加入代糖，代糖的量属于还不是很甜的，每个人耐糖程度不同，按自己口味添加，然后借助工具捣碎
![（减肥可吃）无油低脂『海苔肉松紫薯麻薯』盒子的做法步骤图 第3张]( "（减肥可吃）无油低脂『海苔肉松紫薯麻薯』盒子的做法步骤图 第3张")
太干可以加脱脂奶，干湿程度按自己的喜好
![（减肥可吃）无油低脂『海苔肉松紫薯麻薯』盒子的做法步骤图 第4张]( "（减肥可吃）无油低脂『海苔肉松紫薯麻薯』盒子的做法步骤图 第4张")
加紫薯粉，充分搅拌均匀
![（减肥可吃）无油低脂『海苔肉松紫薯麻薯』盒子的做法步骤图 第5张]( "（减肥可吃）无油低脂『海苔肉松紫薯麻薯』盒子的做法步骤图 第5张")
麻薯的材料搅拌成糊状，一定要过筛，盖保鲜膜上锅蒸20分钟取出。我这个麻薯隔天也不会硬的，超赞。个人觉得加一点点黄油可以提升味道，比较好吃，如果怕胖就在方子里5克的量再减少哈。
![（减肥可吃）无油低脂『海苔肉松紫薯麻薯』盒子的做法步骤图 第6张]( "（减肥可吃）无油低脂『海苔肉松紫薯麻薯』盒子的做法步骤图 第6张")
开始制作盒子，最底下一层芋泥铺平
![（减肥可吃）无油低脂『海苔肉松紫薯麻薯』盒子的做法步骤图 第7张]( "（减肥可吃）无油低脂『海苔肉松紫薯麻薯』盒子的做法步骤图 第7张")
一层麻薯铺平
![（减肥可吃）无油低脂『海苔肉松紫薯麻薯』盒子的做法步骤图 第8张]( "（减肥可吃）无油低脂『海苔肉松紫薯麻薯』盒子的做法步骤图 第8张")
在一层紫薯芋泥铺平
![（减肥可吃）无油低脂『海苔肉松紫薯麻薯』盒子的做法步骤图 第9张]( "（减肥可吃）无油低脂『海苔肉松紫薯麻薯』盒子的做法步骤图 第9张")
最上面是一层肉松，建议自己做的，我用的是买来的，相对来说不适合减肥人士，10克大概40大卡，热量还是蛮高。
![（减肥可吃）无油低脂『海苔肉松紫薯麻薯』盒子的做法步骤图 第10张]( "（减肥可吃）无油低脂『海苔肉松紫薯麻薯』盒子的做法步骤图 第10张")
建议放冰箱冷藏一下，会更好吃。芋泥，麻薯等口感会比较好
![（减肥可吃）无油低脂『海苔肉松紫薯麻薯』盒子的做法步骤图 第11张]( "（减肥可吃）无油低脂『海苔肉松紫薯麻薯』盒子的做法步骤图 第11张")
拉丝的麻薯哦！💕
![（减肥可吃）无油低脂『海苔肉松紫薯麻薯』盒子的做法步骤图 第12张]( "（减肥可吃）无油低脂『海苔肉松紫薯麻薯』盒子的做法步骤图 第12张")
