零基础|减脂期 低卡零糖燕麦红薯饼干 本文已影响 1.62W人 特别适合减脂期的小零食 低卡 零糖 简单快手 搅拌一下就可以进烤箱啦 用料 燕麦 120克 鸡蛋 1个 红薯 100g 蔓越莓干 10g 牛奶 20克 零基础|减脂期 低卡零糖燕麦红薯饼干的做法 准备一下材料, 红薯蒸熟,蔓越莓干可以切一下 鸡蛋、牛奶、红薯 加入搅拌机搅拌均匀 加入燕麦片跟蔓越莓干 搅拌均匀 搓成直径2-3厘米的小球 压扁, 越扁越脆 烤箱170度 15-20分钟 取出晾凉后就脆脆的啦