『低卡健康甜绵』香蕉豆腐冰淇淋|119大卡

我跟你说吧，地球真的病了，
节气已经不管用了，就算是立秋了，夏天的暴政仍未结束，34℃的温度和80%的湿度就像是催命符。
我每天一睁眼就想泡在泳池里。
老杜和我今年不知道干掉了多少桶冰淇淋。
但是现实是，作为质量不怎么高的人类，需要在某一点上做可悲的屈服。
例如多吃水果和蔬菜、服用纤维素和降低胆固醇的药物。

这款冰淇淋是健康甜品的同情心。
我用了甜炼乳，所以不愿意再加任何奶油，还用了豆腐。
豆腐听起来像是一种奇怪的配料，但我保证不会的，根本尝不到豆腐味。
豆腐不仅让这款冰淇淋健康很多，还直接强化了这个菜谱。让冰淇淋少了碳水多了蛋白质。
它也很容易制作，也不需要每隔几个小时搅拌一次，
将这几种原材料混合一起，冷冻就可以了。
119大卡/100g。
:-D

用料  

『低卡健康甜绵』香蕉豆腐冰淇淋|119大卡的做法  

1. 采用熟透的香蕉，这样更浓郁香甜。

2. 熟透的香蕉切段投入搅拌机或者破壁机。

3. 豆腐擦干水分，切小块，投入搅拌机或者破壁机。

4. 加入炼乳、香草精，启动机器搅打均匀成光滑cream状态。

5. 将混合物倒进容器里，稍稍抹平表面，放在冰箱里过夜。

6. 吃之前取出10分钟稍解冻。

7. 按照自己的心意装饰，我撒了一些开心果、榛子碎和可可碎。

8. :-D

小贴士

使用没有烟熏味道的硬质北豆腐，内酯豆腐不OK。