夏日低卡饮品（黄瓜养乐多白凉粉组合）

天气开始热了，冷饮必须备起来👆虽然冰碳酸很爽，但是也需要低卡爽口的家庭饮品来调节一下，低卡的黄瓜➕养乐多➕白凉粉考虑一下😏

用料  

夏日低卡饮品（黄瓜养乐多白凉粉组合）的做法  

1. 准备一个榨汁机。

2. 首先把黄瓜洗净去皮（皮不要扔掉），黄瓜切成小块榨汁。纯黄瓜🥒打不动的话加点纯净水比较方便。

3. 榨好的黄瓜汁用滤网过滤一下。👇

4. 得到的黄瓜汁放进冰箱冷藏（保险）里备用。

5. 把养乐多或其他益生菌饮品倒进盒子里冷冻。

6. 黄瓜皮用清水煮一下，我不想开火就烧了开水烫了几分钟，黄瓜煮水可以清火、美容哦。

7. 将黄瓜皮捞出，用滤网过滤掉渣渣，在滤好的黄瓜热水里加适量白砂糖和白凉粉搅拌均匀，我没有刻意去称白凉粉的克数，1L水差不多用了15克多。倒进容器里晾凉，我放进了冷藏。

8. 等了40分钟左右，把凉粉拿出来切块。

9. 把养乐多冰块和凉粉放进杯子，倒进冷藏的黄瓜汁和适量养乐多。

10. 冰冰凉凉可以嚼的夏日饮品就做好啦！

小贴士

白凉粉的用量不需要太严格，我喜欢软软的凉粉，放的就比较少，喝起来口感也可以。 如果觉得黄瓜味不够浓的话，可以把榨好的黄瓜汁也冷冻成冰块和养乐多一起放进杯子里。 黄瓜的清香味和酸酸甜甜的养乐多组合在一起，也很好喝哦💛嘻嘻嘻