桃胶皂角米金耳养颜甜汤
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皂角米:具有养心通脉、润肤养颜、等功效,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然滋补食品。 4个月以上的婴儿也可以吃哦,增强免疫,还能让宝宝皮肤非常白嫩。
桃胶:桃胶主要成分是胶原蛋白,养颜美肤效果非常好,桃胶还具有润燥润肺,活血益气,能使皮肤变得水润有弹性,气色红润有光泽。
金耳:有很好的止咳化痰,另外还能调节新陈代谢,抗氧化,保肝护肝,延缓衰老等作用。
用料
桃胶 | 10g |
皂角米 | 15g |
金耳 | 5g |
金丝小枣 | 3-5粒 |
老冰糖 | 适量 |
桃胶皂角米金耳养颜甜汤的做法
1、桃胶用清水浸泡10小时以上,发头很大,洗干净杂质后撕成一小块,待用
2、皂角米温水浸泡8小时以上
3、金耳用清水浸泡8小时以上,洗干净后撕成一小块
4、将准备好的材料放在炖盅里,放3碗水左右,开始炖
5、炖半个小时后,加入金丝小枣
6、再炖半个小时后放入适量冰糖就OK了
小贴士
1.在炖的过程中,适当用勺子搅拌一下,那样皂角米就不会粘在一起了。
2.这几种材料都特别针对美容养颜,对小孩也有增强免疫力的效果,男女老少皆宜,一星期炖1、2次即可