火龙果奶昔 本文已影响 3.36W人 火龙果营养价值丰富,如果只打成果汁甜度很低,饮用感受不佳。🤔混合牛奶做成奶昔后,香香甜甜的。(虽然有些人说水果和牛奶混合吃不易消化,但亲测没什么问题🤗) 用料 火龙果 1个 纯牛奶 200毫升 火龙果奶昔的做法 火龙果切成小块,加牛奶,放入破壁机,奶昔功能,两分钟完成 每100g 含54千卡,热量很低了