【健康又好喝果汁】柠檬梨果汁
本文已影响
1.92W人
哈哈，当然减肥健康喝果汁是第一步啦
用料
| 梨 | 一个，50克 |
| 苹果 | 一个，50克 |
| 柠檬蜂蜜片 | 1-2片看喜好 |
| 纯牛奶 | 125克 |
| 温开水 | 50度左右 |
【健康又好喝果汁】柠檬梨果汁的做法
将以上各种食材洗净，如果是刚买回来的，最好在盐水中浸泡一个小时；
![「健康又好喝果汁」柠檬梨果汁的做法步骤图 第2张]( "「健康又好喝果汁」柠檬梨果汁的做法步骤图 第2张")
各种食材切成块状，放入榨汁机，榨汁
![「健康又好喝果汁」柠檬梨果汁的做法步骤图 第3张]( "「健康又好喝果汁」柠檬梨果汁的做法步骤图 第3张")
美味又健康的丰富果汁就好了
![「健康又好喝果汁」柠檬梨果汁的做法步骤图 第4张]( "「健康又好喝果汁」柠檬梨果汁的做法步骤图 第4张")
小贴士
1.盐水浸泡水果，去除水果打蜡现象，因为榨汁水果最好是小点水果，不削皮，皮有丰富的营养含量；
2.牛奶和温白开水1：1左右，温度不凉又粘稠度合适，口感更好，适合秋冬饮用；
3.示个人品味，可以加入其它辅料，比如我试过放一小块红萝卜，或者芹菜，最好吃到3-4中食材，水果和蔬菜都有，不然榨汁难道只是为了避免咀嚼吗？！
