奶昔碗Smoothie Bowl 本文已影响 3.44W人 用料 香蕉 1 根 坚果 40克(自己喜欢的量 椰汁/豆浆/牛奶 30ml 猕猴桃 1 个 牛油果 半个 菠菜 1小把 蓝莓 数个 树莓 数个 奶昔碗Smoothie Bowl的做法 将水果放进冷冻层 冷冻一夜 第二天拿出来 放进榨汁机 加新鲜菠菜 椰汁(不要太多椰汁 喜欢稀的可以多放些 打好之后倒进碗里 然后在top加上自己喜欢的坚果和水果就好了 超级简单的早饭