火龙果主题早餐:火龙果面饼卷+火龙果思慕雪 本文已影响 2.56W人 每次节后都感觉肠胃负担很重,所以要轻断食一下 用料 火龙果 1个 鸡蛋 1个 玉米面粉 适量 低筋面粉 适量 水果 适量 火龙果主题早餐:火龙果面饼卷+火龙果思慕雪的做法 一半火龙果打酸奶,一半做面饼卷。 酸奶最好是自制无糖的,更健康,向方便一些可以直接用安慕希。 面饼卷用的是做玉子厚蛋烧的锅,卷起来更方便,记得每弄完一张皮就把锅放湿毛巾降下温再弄下一张,这样颜色会更好看。 轻断食的一天早餐就吃了酸奶和鸡蛋白,其他的给小朋友吃的。