自己做早餐 本文已影响 1.15W人 夏天到了,感觉可以带饭了,所以每天带个营养早餐 用料 各类蔬菜、水果、干果、藜麦灯 适量 自己做早餐的做法 将各类蔬菜放在有盐的开水中汆烫后捞出来控水 摆盘放入便当盒🍱,顺便调一个油醋汁