营养早餐谷物麦片 本文已影响 2.99W人 营养谷物麦片,早餐必备 用料 燕麦即食的那种 随意 腰果 我都是随意抓一把 美国大杏仁 克 果干类(草莓干,菠萝干,黑加仑干,葡萄干,黄桃干,樱桃干,椰子脆片(必备)个人觉得加了更好吃,不喜欢的可以不加,份量都是随意抓一把 红糖 20克 白糖 10克 蜂蜜 25克 黄油 20克 营养早餐谷物麦片的做法 准备材料 把红糖白糖黄油蜂蜜混合搅拌均匀备用 倒入麦片,杏仁,腰果搅拌均匀 平铺开放满烤盘,加油纸是方便搅拌,不粘底 150度烤20分钟,每5分钟搅拌一下,看到麦片变金黄色的就差不多了 麦片烤好晾凉,同时加入果干搅拌均匀 搅拌均匀后晾凉就可以密封包装 成品,接下来的早餐不用愁了,哈哈哈