上班族的电热饭盒,两菜一汤 本文已影响 2.83W人 每天不重样的电热饭盒,两菜一汤,隔壁同事都馋哭了。提前一天晚上备好菜放冰箱,也可以周末全部备好放保鲜盒里,晚上取出来。基本就是切碎,加盐两个步骤,减脂又营养。中午十一点加水(晚了就加热水),十二点正好吃午餐! 用料 米饭 碗 肉 菜 上班族的电热饭盒,两菜一汤的做法 主食:紫米百米饭。汤:鱼丸四颗、娃娃菜四片。菜1:毛豆蒸咸肉。菜2:豆豉蒸排骨。 主食:紫米红米饭。汤:海带排骨汤。菜1:攸县香干蒸腊肉。菜2:肉沫藕夹。 主食:香肠白米饭。汤:鱼丸紫菜汤。菜1:蒸口蘑。菜2:粉蒸肉。 上面菜备餐时候的样子。