西芹翠绿,百合鲜嫩!鲜百合能够润肺止咳的功效,西芹又名芹菜,营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素,这种蔬菜具有很高的营养价值。
用料
西芹 | 2根 |
百合 | 300克 |
盐 | 5克 |
葱花 | 适量 |
五花肉 | 30克 |
低脂养颜又瘦身_鲜百合炒西芹的做法
网购的鲜百合,分瓣,放在清水中洗净待用;
西芹去叶,洗净切段备用;
锅中放油烧热,放入姜末,葱花和五花肉片炒熟,加入西芹和鲜百合翻炒3分钟,出锅前加入盐和鸡精即可;
🌞鲜嫩可口的减脂菜品就做好了,有没有想尝尝的感觉,真的很好吃哦!
小贴士
芹菜中含有酸性的降压成分,这种成分对妊娠性及更年期高血压,有很好预防功效...…