减肥素菜【清炒莴笋】 本文已影响 3.44W人 莴笋清甜,是我的最爱,也适合减肥,对肠胃好 用料 莴笋 根 蒜 瓣 盐 克 减肥素菜【清炒莴笋】的做法 把莴笋削皮,切片。 焯水,3秒钟,捞出,放油热锅,放蒜米爆香,把莴笋也放下去,加盐,大火炒30秒左右关火,贼脆又清甜 小贴士1.不要焯水太久哦,会不脆