拯救发量大作战……（一人份努力）

最近老是熬夜，内分泌失调，掉发严重。经常在地板上看到自己的头发，超级郁闷。头发不好清理，然后我还特意买了个吸尘器来清理，哈哈哈哈！

用料  

拯救发量大作战……（一人份努力）的做法  

1. 黑豆提前泡发，黑米泡2小时，然后和其他洗净的食材一起放入破壁机，选择“豆浆”功能。

2. 因为水少，所以有点那种米糊的感觉！
   
   一个人的量，我感觉也就能当代餐了！
   
   哈哈哈……
   
   我打算坚持3个月看成效！