孩子喜欢吃的电饭煲饭
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为了解决孩子吃素的问题,可是搅尽了脑汁,做电饭煲饭可以有效的把素菜搭配,溶合在一起很好吃,很多孩子平常不吃的素菜也无意中吃下去了,很多友友们问我这个做法,特意创建这个菜谱。
用料
盐 | |
生抽 | |
油 | |
食材:花菜、豆角、蒜苗、藕、蘑菇、胡萝卜。 | |
配料:香葱、辣椒 |
孩子喜欢吃的电饭煲饭的做法
1:大米提前泡十来分钟。
2:把所有素菜先切好,蔬菜份量根据米的份量适量搭配。(可根据孩子的口味自行搭配蔬菜)我还配了一点瘦肉。1:锅内烧热油,瘦肉下锅翻炒一分钟,再蔬菜下锅,放入盐,适量生抽,调下味,一起翻炒几十秒即可
2:把米和菜一起倒入电饭煲,搅拌下,加少水,按煮饭键即可。简单快捷,健康营养,的电饭煲饭出炉了。
成品
小贴士
水的量可根据孩子大小放,小宝宝可把水放多点,会让菜饭更软稠,大孩子水量则要少放。可自行搭配蔬菜和肉类。