生酮低碳无乳-鲷鱼烧
本文已影响
2W人
好吃到哭泣
今天时间紧迫没做内馅，下次再做。
汤匙=15ml
茶匙=5ml
有的宝宝会问用了多少克，其实咱们用的粉不一样，克数姑且参考一下
份数：4（无内馅）
有内馅差不多5个
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 泡打粉 | 1茶匙 |
| 杏仁粉 | 5汤匙，一勺约6g |
| 椰子粉（我得很细） | 1汤匙，约8g |
| 代糖（我用的赤藓糖醇+甜菊糖混合糖） | 20-30g |
| 椰浆 | 80g |
生酮低碳无乳-鲷鱼烧的做法
粉类材料（杏仁粉，椰子粉，泡打粉）混合均匀
![生酮低碳无乳-鲷鱼烧的做法步骤图 第2张]( "生酮低碳无乳-鲷鱼烧的做法步骤图 第2张")
鸡蛋，椰浆和糖
![生酮低碳无乳-鲷鱼烧的做法步骤图 第3张]( "生酮低碳无乳-鲷鱼烧的做法步骤图 第3张")
鸡蛋 椰浆 糖打至顺滑
![生酮低碳无乳-鲷鱼烧的做法步骤图 第4张]( "生酮低碳无乳-鲷鱼烧的做法步骤图 第4张")
液体和粉混合，搅拌均匀（有点小颗粒也无妨）
![生酮低碳无乳-鲷鱼烧的做法步骤图 第5张]( "生酮低碳无乳-鲷鱼烧的做法步骤图 第5张")
模具抹点油，到面糊进去。（也能用华夫饼模具）
此步可添加内馅
小火1分钟左右，反面1分钟（看自己家的火）![生酮低碳无乳-鲷鱼烧的做法步骤图 第6张]( "生酮低碳无乳-鲷鱼烧的做法步骤图 第6张")
嗯晾凉
![生酮低碳无乳-鲷鱼烧的做法步骤图 第7张]( "生酮低碳无乳-鲷鱼烧的做法步骤图 第7张")
小贴士
冷藏保存，食用时加热一下下
不加热也好吃
一定要小火啊
