杂粮浆 本文已影响 2.41W人 具有补肾、黑发、抗皱功能的杂粮浆来啦! 用料 黑豆 适量 黑米 适量 黑芝麻 适量 红豆 适量 红枣 适量 红衣花生 适量 黄豆 适量 红糖 适量 杂粮浆的做法 这个食谱用到了7种食材,各取一小把,泡八小时左右后,蒸半小时。 泡了八小时后的五谷们。 煮半小时后放凉备用。加入温水,放进机器打,1-10档逐渐升上去打一分钟,再降到7档左右打20秒,5档20秒,3档20秒。打出来的超级好喝!!超级健康,小伙伴们快试试吧! 小贴士1.红枣要去核