木耳冬菇炒娃娃菜 本文已影响 1.53W人 简单煮法,健康素食,帮助消脂减肥瘦身晚餐~ 用料 木耳 100G 冬菇 3颗 娃娃菜 200G 白芝麻 少许【可以不要】 黑胡椒 少许 木耳冬菇炒娃娃菜的做法 木耳用侵泡,用面粉或是太白粉搓揉下,再用水冲洗干净,最好木耳头的位置切除,木耳头比较有沙粒隐藏在内 木耳、冬菇、娃娃菜切丝备用 热锅后下油,油热后关到小火,倒入木耳与冬菇,翻炒2-3分钟,再倒入娃娃菜,开到中火,翻炒娃娃菜变软晒下白芝麻与黑胡椒粉,即可 小贴士特别在减肥时段尽量少碰油盐,黑胡椒粉已经属于天然配味,无需加盐亦可