狗熊的盒饭20190304

用料  

狗熊的盒饭20190304的做法  

1. 鸡胸肉洗净，厚的从中间改成较薄的2块，加入生粉，生抽，料酒，适量盐，搅拌均匀，腌制一晚。锅内刷少量油，煎

2. 西蓝花焯熟，切碎，和米饭拌均匀，压成饭团

3. 炒豆苗

4. 装盒