作为山西人,面食总是餐桌上的主角。
在现在这个养生的年代,如何做出即美味又不至于摄入过量的碳水化合物,今天就做有妈妈味道的美食。(豆角也可以换成其它蔬菜哦)
用料
四季豆 | 800克 |
面粉 | 100克 |
细玉米面 | 100克 |
前尖肉 | 350克 |
肉丁豆角谷垒的做法
扁豆抽筋洗净
扁豆切小丁
白面,玉米面,1:1,搅拌均匀
搅拌好的杂粮面和扁豆搅拌,加适量食盐和五香粉,添加少量水,让面均匀的附着在扁豆丁上,放蒸屉上,开锅后蒸25分钟。
蒸谷垒的时间,切肉丁,葱姜,放料酒,生抽,老抽,蚝油,腌制备用。
谷垒蒸熟后搅散,放凉待用。
油热后炒肉丁,炒至肉丁变色。
将谷垒放锅中翻炒。
翻炒均匀即可出锅。由于蒸谷垒时已放过食盐,腌肉也放过调味料,所以炒制过程不需要再加盐了。
最后一步开吃🍽️