酸奶西兰花 本文已影响 1.94W人 这个好像减肥神马的吃最好了······我因为早餐吃多了,中午只好搞些这样清淡的来吃吃=。= 用料 西兰花 胡萝卜 盐 水 酸奶 酸奶西兰花的做法 西兰花掰好,洗净,梗可以切小段,用盐水浸泡 胡萝卜洗净,去皮,切小圆片 烧一锅水,水里加一点盐。待水开后将西兰花和胡萝卜放入开水中焯烫 西兰花开锅变成翠绿色之后,捞出沥干 酸奶备好,与焯烫好的西兰花和胡萝卜混合即可~