明日的盒饭—苦瓜炒培根 本文已影响 1.32W人 低油低盐的苦瓜炒培根和夏日很搭。 用料 苦瓜 1根 培根 4片 蒜 4瓣 盐 适量 生抽 适量 鸡精 适量 明日的盒饭—苦瓜炒培根的做法 苦瓜切片后用开水烫一下去掉苦味备用(不建议焯水,因为容易焯熟失去苦瓜脆爽的口感),培根切小片,大蒜切片。 锅中加少许底油爆香大蒜,然后加入培根小火翻炒。炒培根不需要多放油,因为培根本身会出油,这点底油只是为了爆香蒜片。 加入苦瓜,加生抽、盐、鸡精调味,大火快速翻炒几下即可出锅。不要炒的太久,否则苦瓜会老,而且次日微波炉加热后会更老,所以炒至半熟即可。