少油版鲜奶赛螃蟹
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用料
鸡蛋 | 5个 |
牛奶 | 鸡蛋清的2/3量 |
玉米淀粉 | 1小汤勺+1/2小汤勺 |
胡萝卜泥 | 2小勺(可以不用,这个只是颜色充当蟹黄滴) |
食盐 | |
鳕鱼 | 200克 |
生姜 | 适量 |
米醋 | 适量 |
少油版鲜奶赛螃蟹的做法
鸡蛋的蛋白和蛋清分开打入两个碗中,蛋清中加入一点点食盐,搅拌均匀
牛奶倒入碗中,加入一勺玉米淀粉搅拌均匀
将牛奶和蛋清混合均匀
此步可以省略:锅中倒入适量底油,将胡萝卜泥炒出红色油脂,然后胡萝卜泥连着油一起倒出,然后和2-3颗蛋黄一起,再加入1/2小勺淀粉,混合均匀,备用
鳕鱼剁泥,和蛋白牛奶液体混合均匀
锅中烧适量开水,放入装有蛋黄搅拌液的碗,盖盖隔水加热熟,过程中要搅拌几次(这个是少油的做法,不喜欢可以直接用油炒熟),盛出备用,鸡蛋清混合液体也用不粘锅加一点点油炒熟炒散,备用
生姜用料理机搅拌成姜蓉,或者切得细细的,这样一会儿吃起来不会咬到姜块而不好吃
锅中留下刚刚炒蛋黄的油就够了,大火烧热,下入姜蓉,炒香,倒入适量鸡汤(没有就放清水,千万不要放鸡粉之类的),水淀粉勾芡,加入2小勺牛奶,米醋(加不加米醋是两种味道,倒挺好吃的)搅拌均匀,加入炒好的鸡蛋白,搅拌均匀,盛出备来,撒上蛋黄即可