六个月宝宝的辅食—山药豆泥粥

用料  

六个月宝宝的辅食—山药豆泥粥的做法  

1. 山药豆洗净蒸至熟软

2. 将蒸熟的山药豆去皮，注意如果去皮之后山药豆从外到内都是黑色说明已经坏掉，不能给宝宝吃了。

3. 将山药豆捣成泥

4. 炖好白米粥

5. 将山药豆泥和白米粥拌匀即成山药豆泥粥。

小贴士

所谓山药豆，就是山药藤蔓上的株芽，山药是人们常吃的一种蔬菜，但对于山药豆子，相信很多人都不知道，其实山药豆根也是一种营养价值很高的蔬菜，其功效与山药相同，同样具有健脾益胃、滋阴补肾的功效。