三文鱼豆腐条（12个月以上）
本文已影响
3.09W人
初心哆咪辅食帮助每一位宝宝，给宝宝多一份妈妈的爱，让宝宝爱上吃饭饭，坚持初心！😊适合1岁以上的宝宝哦！
刚刚蒸好的时候就已经满屋子飘香了，味道鲜鲜的，营养更是全面。这道美食中用到的鸡蛋、深海鱼肉和豆腐，不仅都含有优质蛋白，而且补脑健脑的作用也很突出。同时还有适量的蔬菜，可谓是一道全营养的宝宝辅食了
用料
| 豆腐 | 30克 |
| 金枪鱼 | 30克 |
| 三文鱼松 | 1勺 |
| 胡萝卜 | 20克 |
| 西兰花 | 1朵 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 淀粉 | 8克 |
三文鱼豆腐条（12个月以上）的做法
准备好所有食材
![三文鱼豆腐条（12个月以上）的做法步骤图 第2张]( "三文鱼豆腐条（12个月以上）的做法步骤图 第2张")
胡萝卜，西兰花切碎，豆腐切成小块，金枪鱼切成小丁
![三文鱼豆腐条（12个月以上）的做法步骤图 第3张]( "三文鱼豆腐条（12个月以上）的做法步骤图 第3张")
鸡蛋打散，放入水淀粉
![三文鱼豆腐条（12个月以上）的做法步骤图 第4张]( "三文鱼豆腐条（12个月以上）的做法步骤图 第4张")
放入胡萝卜碎，西兰花碎
![三文鱼豆腐条（12个月以上）的做法步骤图 第5张]( "三文鱼豆腐条（12个月以上）的做法步骤图 第5张")
1勺三文鱼松，搅拌均匀后加入豆腐，加入1勺虾皮粉调味
![三文鱼豆腐条（12个月以上）的做法步骤图 第6张]( "三文鱼豆腐条（12个月以上）的做法步骤图 第6张")
搅拌均匀后，准备一个玻璃容器，刷上少许油
![三文鱼豆腐条（12个月以上）的做法步骤图 第7张]( "三文鱼豆腐条（12个月以上）的做法步骤图 第7张")
将调好的蛋液倒入其中，上锅蒸熟
![三文鱼豆腐条（12个月以上）的做法步骤图 第8张]( "三文鱼豆腐条（12个月以上）的做法步骤图 第8张")
蒸好后取出，晾凉一会儿倒置脱模，切成条状
![三文鱼豆腐条（12个月以上）的做法步骤图 第9张]( "三文鱼豆腐条（12个月以上）的做法步骤图 第9张")
大功告成！赶紧试一试吧！！
![三文鱼豆腐条（12个月以上）的做法步骤图 第10张]( "三文鱼豆腐条（12个月以上）的做法步骤图 第10张")
三文鱼松
![三文鱼豆腐条（12个月以上）的做法步骤图 第11张]( "三文鱼豆腐条（12个月以上）的做法步骤图 第11张")
小贴士
建议1岁以上的宝宝哦！😊
宝宝1岁以后的饮食要从以奶类为主逐步过渡到以谷类食物为主，应增加蛋、肉、鱼、豆制品、蔬菜等食物的种类和数量，这一阶段如果不重视合理营养，往往会导致宝宝体重不达标，甚至发生营养不良的情况。
想要获得最新的辅食直播教程和育儿知识的话，快快微我吧！无套路，纯公益免费哦！😊微信:18559121761
