清热润燥莲藕汁

秋冬天气干燥，容易上火，莲藕又是当造的清润补血食材，于是就有了这个食疗养生

用料  

清热润燥莲藕汁的做法  

1. 莲藕去皮，清洗干净，切丁备用

2. 破壁机中放入莲藕丁重量四倍的清水，然后放入藕丁，启动“豆浆”或“浓汤”功能，然后你该干嘛干嘛去，30分钟后回来就有滚热清香润燥的藕汁享用了

3. 喜欢甜味的可适当加入一点冰糖或者蜂蜜

小贴士

如果想藕汁浓稠一点，可减少水的比例