5分钟搞定的“养胃”餐，香软好吃荞麦面，每一口都超满足！

俗话说“胃病七分养，三分治”，
自己也是一名好几年非萎缩性胃炎病人，
伴有糜烂和胆汁反流。

药吃了几箩筐，却无多大成效，
每天腹胀，到嗳气，烧心。
喉咙里堵得慌，时不时就有一股酸水往上冒。

临近春节前1月左右，
闺蜜让我去广西看一个老医生，
然后就是用他教的方式养胃搭配yao物调养。

一个春节过去了，现在已经能感觉到明显的改变，
今天就给大家分享一下我的养胃食谱。

用料  

5分钟搞定的“养胃”餐，香软好吃荞麦面，每一口都超满足！的做法  

1. 准备材料，把该洗的先清洗干净。
   
   把小米椒和小青菜切段，蒜拍成蒜沫。

2. 先调制汤底和酱料。
   
   在碗里加入2勺生抽、1勺香醋、1勺蚝油、1勺黄豆酱、1勺淀粉，把酱料拌匀。

3. 接着，荞麦面沸水下锅，烫1分钟然后捞出沥干水分。
   
   然后打两个鸡蛋下锅翻炒，加一点盐，煮熟捞出。
   
   小米椒和小青椒热油翻炒3分钟。
   
   之后把酱料倒进锅中，加入1碗清水煮开，放入荞麦面，鸡蛋和辣椒翻炒5分钟，然后就能装完食用了。
   
   
   

4. 成品展示！

5. 吃完荞麦面之后隔一小时，再冲一杯味常舒喝，这个是老大夫开的，感觉挺管用的，喝了1盒左右，腹胀嗳气一下子就没有了，这段时间胃基本没疼过。

小贴士

酱料可以根据自己的口味调，最好不要太咸，不然容易刺激肠胃，酱料一般我都是晚上做好，第二天早上上班前直接煮。

另一个就是辣椒和黄豆酱，不适合胃病吃，可以少放也可以不放，因为我现在可以稍微吃点辣，所以没啥顾及，口味差不多就可以。