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南瓜奶酪三文鱼丸

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南瓜奶酪三文鱼丸的做法步骤图,怎么做好吃

三文鱼富含不饱和脂肪酸、优质蛋白质,而且刺很少,也不容易受到污染,很适合给宝宝做辅食,和奶酪、南瓜搭配,味道非常棒,将DHA和钙质完美融合啦。

用料  

三文鱼

南瓜奶酪三文鱼丸的做法  

  1. 1.食材准备:三文鱼90g、蛋清15g、玉米淀粉12g、南瓜泥、奶酪适量、适量水

  2. 2.将三文鱼洗净去皮去刺,切成小块备用(三文鱼虽然刺少,但是妈妈们还是要注意哦,一定要把刺去光,以免发生意外);

  3. 3.将切好的三文鱼放入料理杯中打成泥,也可以直接用菜刀剁烂,剁出有粘性状态;

  4. 4.在打好的三文鱼泥中加入蛋清搅拌均匀,加入蛋清可以让丸子更加滑嫩;

  5. 5.继续在三文鱼泥中加入淀粉搅拌均匀,加入淀粉后可以让丸子更好的成形;

  6. 6.这个时候我们可以先在锅中加入清水煮起来,在盘子上撒入少量淀粉防止粘住,妈妈们清洗干净手,但不要擦干,开始搓丸子;

  7. 7.将做好的丸子放到煮好的开水中煮至浮起即可,约1分钟左右;

  8. 8.将煮熟的丸子捞出来,这个时候也是可以直接食用了,为了让丸子的味道升级到更好,我们接下来要继续做个浓汤

  9. 9.重新在锅中加入适量清水,倒入奶酪和南瓜泥,煮至粘稠状态;

  10. 10.南瓜奶酪浓汤完成,出锅直接浇在三文鱼丸子上即可;

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