自制减脂鸡胸肉 本文已影响 7.99K人 用料 鸡胸肉 1块 盐 1克 生抽 2勺 料酒 1勺 耗油 1勺 黑胡椒粉 少许 自制减脂鸡胸肉的做法 把鸡胸肉自然解冻,切成薄片,用刀背捶打两分钟,这样鸡胸肉不会硬。 加入所有调料,用手抓匀。有条件的加点面粉一起抓匀。 放入保鲜袋写上日期,腌制2小时候即可。 加入少量油,小火煎至八分熟。香味肆意。明天饭盒吃的时候再加热一下就好啦。开动🍴