蔬菜虾皮蛋羹 本文已影响 6.63K人 春季孩子长高的季节,多吃虾皮补钙,胡萝卜,西兰花含有多种维生素,多吃长的高,身体好 用料 虾皮 适量 温水 鸡蛋的1.5倍 鸡蛋 2个 盐 一小勺 胡萝卜 半根根 西兰花 一小朵 酱油 1中勺 蔬菜虾皮蛋羹的做法 准备食材 西兰花择小朵 胡萝卜切片 西兰花,胡萝卜放入碗中,加适量水没过食材 盖保鲜膜,用牙签扎眼透气,微波炉中高火2分钟 鸡蛋打入碗中 加盐打散 蛋液过滤,倒入烤盘 放西兰花,胡萝卜,虾皮 盖保鲜膜,用牙签扎眼,微波炉中高火4分钟 取出,加适量酱油调味