海鲜热沙拉 本文已影响 6.93K人 富含能放松身心的氨基酸的番茄、西兰花和调整睡眠节奏的甘氨酸丰富的海鲜,介绍富含鱼贝类美味、温暖身体的沙拉食谱。 用料 海鲜(虾、扇贝、乌贼等) 150g 小番茄 4~5个 西兰花 1/4个 酒 1大勺 橄榄油 1大勺 盐 1/4小勺 胡椒 少许 海鲜热沙拉的做法 将虾、扇贝等海鲜和酒放入锅中,盖上盖子2~3分钟后蒸煮,加入橄榄油,加入西兰花和小番茄轻轻翻炒。 用盐胡椒调味后完成