烹饪厨具烤箱食谱

烤三文鱼(红糖和米醋)

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烤三文鱼(红糖和米醋)的做法步骤图

在国外网站上学来的方法,叫Asian Salmon。喜欢吃口味清淡的鱼,但是在这边很难买到新鲜的鱼,只能下重料。这个方子是个不错的选择。

用料  

三文鱼 1磅
橄榄油 2汤匙(tablespoon)
米醋 2汤匙
酱油 2汤匙
3瓣
洋葱 1个小的
胡椒 看着放
红糖 1汤匙
看着放
芝麻油 1汤匙

烤三文鱼(红糖和米醋)的做法  

  1. 把三文鱼切成条状,三公分左右。

  2. 把橄榄油、米醋、酱油、麻油混在一块。蒜捣碎,洋葱切成末。红糖要是结块的话也得捣碎。倒入酱汁,调匀。

  3. 把调料浇在切好的鱼肉上,用锡纸包好。腌渍半个小时,入味。

  4. 烤箱预热。三百五十度(华氏)。不能高温,鱼肉会变柴。

  5. 锡纸包好的鱼肉放进烤盘里烤。二十三分钟左右的样子。二十分钟的时候可以拖出来看看,用筷子戳一下就知道有没有熟了。不能烤过。烤过了不好吃。

  6. 入盘以后别忘了把锡纸上多余的酱汁浇上去。

小贴士

有时候家里没有洋葱,用葱代替也凑合。不过可以等到还剩最后三五分钟的时候再把鱼拖出来撒葱,样子能稍微好看点。蒜一定不能少。虽然吃起来米醋和红糖是主味,蒜却是这道菜的灵魂。

因为这道菜酱汁很多,锡纸不要裹太紧,要给酱汁预留出空间来。不然在烤的过程中,酱汁就统统流失了。

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