紫薯芋头加芝士 本文已影响 2.07W人 好吃绝绝子,春天的颜色,营养又美味 用料 芋头 100克 紫薯 60克 圆白菜 100克 鸡蛋 1个 奶粉 20克 芝士 30克 熟芝麻 适量 紫薯芋头加芝士的做法 芋头和紫薯提前蒸熟,去皮之后,放在大碗里捣成泥,紫薯没弄得太烂。圆白菜切碎,放在碗中,再打入一个鸡蛋,放20克奶粉,搅拌搅拌,虽然会有点松散,没关系,放入电饼铛,整理成圆形,表面放在芝士碎,再撒一些熟芝麻,上下盘加热8分钟。 好吃绝了,做早餐营养很充分,优质碳水,蔬菜,蛋白质,脂肪,膳食纤维都满足了