低卡高能~五行粥/豆豆黑米粥 本文已影响 2.85W人 好多朋友问豆豆怎么吃吃哪些,其实超级简单,搭配也随机,只是要注意多几种颜色即可 用料 红芸豆 30克 黑米 30克 绿豆 20克 鹰嘴豆 20克 皂米 15克 纯净水 1200克 高压锅 1个 低卡高能~五行粥/豆豆黑米粥的做法 干材料配好 清洗干净后加水,高压锅大火岔气,转小火压40分钟,关火焖20分钟 出锅 小贴士泡好隔夜材料,只需要煮30分钟