川贝水梨粥

寒冷、干燥、爱感冒，一不小心就咳嗽，咳嗽时间长又不容易好，这个时候当然是吃梨最好啦！梨子润肺止咳有清热解火，这时候经常食用，皮肤及性情都会温润下来哟！但是这么冷的天吃梨好凉啊，所以我今天就给大家带来一道温润止咳的热粥！

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用料  

川贝水梨粥的做法  

1. 水梨洗净，去皮去核，切块

2. 糯米洗净，用水浸泡4小时

3. 将锅置于火上，倒入适量的清水煮沸，加入糯米大火煮沸，转小火熬煮至粘稠。

4. 放入梨片、川贝用小火熬煮5分钟，凉至温热，淋上蜂蜜即可。

小贴士

这道粥可以生津凉血，除烦止咳，非常适合吸烟者食用。川贝——味甘微苦，有清热润肺，化痰止咳的功能，所以能治疗咽喉肿痛及咳嗽。水梨——自古就有人煮梨水来保养喉咙就是因为水梨有镇咳化痰、生津止渴、清热解毒的作用。如果感冒咳嗽老不好可以煮来试试呦！