减脂版无油豆渣肉松饭团 本文已影响 1.79W人 用料 黑米 大米 燕麦米饭 1碗(可调整)克 咸蛋黄 1个 豆渣肉松 按自己喜好克 红薯 少量个 减脂版无油豆渣肉松饭团的做法 黑米浸泡一夜+ 燕麦米+大米(增加口感)放进电饭锅,放水,高约1-2厘米。 准备保鲜膜或者寿司帘(我没买),或者塑料袋,所以用保鲜膜 盛一碗做好的饭,放一会,让温度降一下,平铺在保鲜膜上,放豆渣肉松,咸蛋黄(刚做饭的时候放电饭煲里蒸了)、红薯。 合上保鲜膜,抓紧。 小贴士材料可以放你喜欢的,比如梅干菜、香菇等,增加香味,没有放啥酱,健康才是王道!嘻嘻