无米大饭包(减脂版) 本文已影响 3.41W人 用料 土豆 1 个 茄子2 个 鸡蛋2 个 生菜4 片 香菜 2 根 花生米 10 克 牛肉 50 克 0脂肪蒜茸辣酱 1勺 无米大饭包(减脂版)的做法 茄子和土豆上锅蒸15分钟,蒸到筷子可以戳透就可以啦。 把茄子和土豆搅拌成泥 打2个鸡蛋,加入1大勺0脂蒜蓉辣酱炒(如果不减脂也可以放豆瓣酱哈)翻炒。 加入午餐肉,牛肉,鸡蛋酱 ,香菜葱花什么的,如果有花生米也可以放一点,我加了点黄飞鸿的花生米,也不错。 搅拌搅拌搅拌 用生菜卷起来,干饭!