【养护宝宝肠道·枣馅芝麻紫薯饼】(18m+)
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【💖甜心宝宝餐课堂】
——枣馅芝麻紫薯饼(18m+)
紫薯不仅含有普通红薯的营养成分,还富含硒元素和花青素,且易被人体消化和吸收。这款粗粮小饼干口感酥软、香甜美味,家里的大人和宝宝都可以吃,是健康的零食之选哦~
小逍遥喜爱度:❤️❤️❤️❤️❤️
难度:⭐️⭐️
时间:30分钟
用料
紫薯 | 400克 |
红枣 | 70克 |
牛奶 | 50克 |
白芝麻 | 30克 |
面粉(或糯米粉) | 60克 |
【养护宝宝肠道·枣馅芝麻紫薯饼】(18m+)的做法
将红枣洗净,去核;紫薯洗净,去皮,切成块;将紫薯和红枣放入蒸锅中蒸熟。
取出蒸熟的紫薯,放入研磨碗中研磨成泥,加入少许白糖(也可以不加)、面粉和牛奶翻拌均匀,揉成面团。
将蒸好的红枣放入料理杯中,加入少量牛奶搅打成泥,做内陷备用。将白芝麻倒入不粘锅中快速炒熟,待用。
紫薯糯米面团平均分成若干份,分别压成圆饼状,包入枣泥揉成球,滚上芝麻(紫薯球表面均匀地沾上芝麻),压成紫薯饼。将紫薯饼放入预热好的烤箱中,上下火中层160度,15分钟左右即可。
养护肠道,香甜酥软~
快手方便!给宝宝更多的美味。
ps:18个月辅食添加要领:少吃多餐,帮助宝宝及时补充营养。没有所谓“最好的食物”,最好的食物就是均衡的饮食,让宝宝吃到尽可能丰富的食材。
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小贴士
紫薯去皮后再蒸熟,口感更甘爽,也容易蒸熟。红枣比紫薯熟得晚一些,取出紫薯后,需继续蒸一会儿。