肉•皮的南瓜饼

最近有点忙，没有时间顿顿做鲜品，所以只能多做点南瓜饼和蒸煮鸡肉与鸭肉，这二个放冰箱能放三天

用料  

肉•皮的南瓜饼的做法  

1. 具体操作图片有

2. 南瓜先蒸熟了，所有食材放一起搅拌均匀

3. 看的挺好看

4. 实在弄不成小块太软了，南瓜水份太多

5. 西兰花就用了一点，定量自己掌握

6. 给肉•皮姥姥烤的红薯，他俩非要吃就放了点，肉的磷比例高，所以要补钙，薯类不能➕鸡蛋，所以我用的奶酪，自己做的蓝莓奶酪，平常吃点蓝莓，预防白内障。鲨鱼粉我是买的鲨鱼风干后磨成粉，补钙防癌作用

7. 肉•皮爹买的章鱼，给我家肉肉皮皮留了二个

8. 五分钟光盘

小贴士

南瓜饼和蒸煮鸡鸭肉能放冰箱三天，还是怕营养不全面，所以放的别的，南瓜饼里面的食材可以添加别的，我不想在南瓜饼里放蔬菜，觉得蔬菜还是吃新鲜的比较好。