养生〔红枣枸杞银耳汤〕美容养颜
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精致女性养生系列🤫
银耳汤是一道常见的中国甜品小吃,口感滑润,香甜醇美。具有极高的营养价值和保健作用,同时还具有美容功效。
用料
红枣 | 3颗 |
冰糖 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
银耳 | 1/2朵 |
养生〔红枣枸杞银耳汤〕美容养颜的做法
银耳1朵
红枣 、枸杞和黄冰糖适量
开水泡软
去掉根部黄色的地方,撕成小块
加水漫过银耳或更多,加入冰糖和红枣
水开后换小火,小火煮40分钟后加入枸杞。
煮到银耳出胶就可以出锅喽(我煮了大概一小时左右)
夏季可以放冰箱冰镇一会再食用,口味佳还解暑~
冰箱冷藏拿出来的,好吃!
胶很浓稠~
小贴士
1.记得要把根部黄色的地方去掉喔,那样煮出来汤的颜色好看而且不会老。
2.红枣和枸杞量随自己喜爱放。
3.枸杞别一开始就放进去,煮半小时后再放比较好。