莲藕雪梨汁 本文已影响 2.16W人 秋风送爽,玉露生凉。一杯莲藕雪梨汁,敬心,敬肺,敬秋天。 用料 梨 1个 藕 1节 麦芽糖 20克 清水 200毫升 莲藕雪梨汁的做法 莲藕一节,去皮洗净,切小块。 雪梨去皮切小块。 雪梨和莲藕放入榨汁机,加200毫升水,20克麦芽糖,榨汁。 如果觉得口感粗糙可以过滤下再喝,个人觉得不过滤比较好,莲藕里的粗纤维有益身体健康。 小贴士1.麦芽糖是润肺的,也可以用冰糖和蜂蜜代替。2.加水的量根据个人喜好来定,如果一次装不下那么多的干货可以分几次来榨汁。