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低脂快手小点心【低糖千层苹果糕】🍎宝宝和你都爱吃

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低脂快手小点心「低糖千层苹果糕」🍎宝宝和你都爱吃的做法步骤图

减肥又嘴馋,我枯了。

用料  

鸡蛋 2个
低筋粉 40克
全麦粉 40克
蜂蜜 15克
1克
牛奶 100克
苹果 1个
杏仁片 适量
肉桂粉 少许

低脂快手小点心【低糖千层苹果糕】🍎宝宝和你都爱吃的做法  

  1. 烤箱无需预热,170℃,将杏仁片烘烤12分钟,取出晾凉备用。

    然后烤箱降温至150℃,预热。

    低脂快手小点心「低糖千层苹果糕」🍎宝宝和你都爱吃的做法步骤图 第2张
  2. 鸡蛋两颗,加入100克牛奶,搅拌均匀。

    低脂快手小点心「低糖千层苹果糕」🍎宝宝和你都爱吃的做法步骤图 第3张
  3. 加入蜂蜜,搅拌均匀。

    低脂快手小点心「低糖千层苹果糕」🍎宝宝和你都爱吃的做法步骤图 第4张
  4. 加入少许盐,搅拌均匀。
    盐作用是防止面粉起筋且突出甜味。

    低脂快手小点心「低糖千层苹果糕」🍎宝宝和你都爱吃的做法步骤图 第5张
  5. 筛入低筋粉和全麦粉,并搅拌均匀。

    低脂快手小点心「低糖千层苹果糕」🍎宝宝和你都爱吃的做法步骤图 第6张
  6. 搅拌好的面糊,再过筛一边,将面粉结块搅匀。

    低脂快手小点心「低糖千层苹果糕」🍎宝宝和你都爱吃的做法步骤图 第7张
  7. 皱皱巴巴苹果一枚,这种会比较甜。(主要是我手边只有这个了,哈哈哈哈哈)

    削皮,去核,切成薄片。

    低脂快手小点心「低糖千层苹果糕」🍎宝宝和你都爱吃的做法步骤图 第8张
  8. 将苹果片倒入面糊中,搅拌,让每一片苹果都裹上面糊。

    低脂快手小点心「低糖千层苹果糕」🍎宝宝和你都爱吃的做法步骤图 第9张
  9. 将苹果片一片片码入模具中,再将面糊倒入。

    我用的4寸纸模,做了两个小的~

    也可替换成一个6寸戚风模具,在模具上刷些黄油就可以用啦~

    低脂快手小点心「低糖千层苹果糕」🍎宝宝和你都爱吃的做法步骤图 第10张
  10. 我做了一个肉桂味,一个原味的。

    肉桂具有活血功效,孕妇和姨妈期的女生不要吃哈。

    低脂快手小点心「低糖千层苹果糕」🍎宝宝和你都爱吃的做法步骤图 第11张
  11. 表面撒杏仁片,我还放了亚麻籽。

    烤箱150℃,35分钟左右即可。

    低脂快手小点心「低糖千层苹果糕」🍎宝宝和你都爱吃的做法步骤图 第12张
  12. 出炉冷却后,表面撒少许糖粉装饰。

    我不爱吃苹果,但这个苹果糕,我可以吃一个~

    低脂快手小点心「低糖千层苹果糕」🍎宝宝和你都爱吃的做法步骤图 第13张

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