桃胶雪燕皂角米炖奶(美容养颜)
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在广东生活的这几年里,我最中意的就是广东的甜品和炖汤,真的味道太好了,都说广东人会吃,尤其是潮汕人,他们的饮食真的太惊艳了,各种广式早茶,糖水都是我喜欢的,尤其是桃胶炖奶,美容养颜又能瘦身减肥。食疗养生比任何药品来的都快,吃一碗桃胶等于敷十几次面膜,我加了雪燕和皂角米,红枣枸杞一起炖,味道超级赞。始于颜值,忠于功效
用料
桃胶 | 5颗 |
雪燕 | 1颗 |
皂角米 | 10克 |
纯牛奶 | 200ml |
枸杞 | 5粒 |
红枣 | 3颗 |
纯净水 | 200ml |
桃胶雪燕皂角米炖奶(美容养颜)的做法
桃胶头一天晚上准备好,提前泡发,一个人5颗足够了
我用的楼上这个牌子,是香港的,品质更好,性价比高,
放清水泡一个晚上
准备一袋鲜奶,纯牛奶也可以,我更喜欢鲜奶的味道
泡好的桃胶和皂角米加入炖盅,加一半的水。我用的小熊,隔水炖,真的超级方便,炖出来超级好喝
我设置的花胶模式,定时1小时
剩下10分钟的时候加入雪燕,红枣,枸杞,冰糖,牛奶,搅拌一下再接着炖,到时间会自动停止,桃胶雪燕皂角米羹就做好了。
真的超级好喝,富含胶原蛋白又能美容养颜,每周喝一两次,当甜品,早餐都可以。
小贴士
桃胶有很多做法,我觉得这种是最方便又最简单的一种,喜欢木瓜的也可以木瓜炖桃胶,也很赞,美要喝起来