温润滋养的桃胶雪燕糖水

桃胶、雪燕，一起炖着吃好吃又滋补，尤其具有美容养颜滋润功效。

桃胶，为桃子树皮中分泌出来的树脂，有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的作用。

雪燕，是珍贵的植物木髓分泌物，可起到调节人体胶原蛋白生长、使皮肤丰满紧实有弹性。

桃胶雪燕的性质都是比较温和。含有丰富的营养，可起到良好的滋补作用。秋冬润燥可适量加雪梨等。经期女性也可以适量食用（不加雪梨），为身体补充能量与营养，缓解经期不适哦。

用料  

温润滋养的桃胶雪燕糖水的做法  

1. 1.桃胶、雪燕提前浸泡，我是睡前泡，起床就可以炖了。泡发率非常高，一定要用足够的水。

2. 泡好后无硬芯，去除杂质。

3. 巧釜电饭煲加水至最低水位线，放入蒸釜。

4. 跟去核红枣、枸杞一起放入大碗，加足量清水。

5. 放入巧釜脱糖电饭煲，选择营养蒸模式，隔水炖30分钟即可。

6. 雪燕炖煮时间过长会溶化，想要保持口感，可迟10分钟加入。

7. 隔水蒸出来口感很好，胶质丰富，又不失口感，比明火煮或高压锅压效果好。

8. 巧釜做这个还有个优点，不费水，加最低水位就可以营养蒸30分钟了。