健脾利湿的豆浆，一周吃一两次就好了
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今天分享的豆浆：黄芪+四神汤+黄黑
豆组合，黄芪片、茯苓莲子芡实山药
各15克左右，黄黑豆各两把，一起
磨成豆浆，加不加糖看自己，最好不
加，甜生湿豆浆本身是一种蛋白质很
高浓稠的食物吃多肯定生痰，如果平
时吃很多肉类、红烧肉、油炸食品、
牛油火锅、甜品等还不爱吃蔬菜血脂
高血液浓稠的不适合吃豆制品，特别
是那种加花生芝麻核桃加坚果类的豆
浆，吃了甘油三酯突突突的飙升。
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用料
| 黄芪 | 3片 |
| 怀山干 | 15克 |
| 芡实 | 15克 |
| 莲子 | 15克 |
| 茯苓 | 15克 |
| 黄豆 | 两把 |
| 黑豆 | 两把 |
健脾利湿的豆浆，一周吃一两次就好了的做法
所有材料一起浸泡3小时
![健脾利湿的豆浆，一周吃一两次就好了的做法步骤图 第2张]( "健脾利湿的豆浆，一周吃一两次就好了的做法步骤图 第2张")
打成豆浆，煮熟即可
![健脾利湿的豆浆，一周吃一两次就好了的做法步骤图 第3张]( "健脾利湿的豆浆，一周吃一两次就好了的做法步骤图 第3张")
