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丰盛的素食辣味饭—Hannah

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丰盛的素食辣味饭—Hannah的做法步骤图

转自high carb hannah

用料  

原料:
番茄罐头 200g
豆类罐头 80g
洋葱 30g
土豆 80g
芹菜 60g
辣椒粉
高汤调料
可选:
红扁豆 80g
卡宴粉
藜麦 40g

丰盛的素食辣味—Hannah的做法  

  1. 洗净并切碎所有蔬菜,放入汤锅加入水和高汤料

  2. 一共大约需要煮4个小时,时刻保证锅中有水。高压锅20分钟应该也可以!

    丰盛的素食辣味饭—Hannah的做法步骤图 第2张

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