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烤豆角、烤土豆(少油,快手、适合亲子)

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烤豆角、烤土豆(少油,快手、适合亲子)的做法步骤图

这几天馋烧烤了,昨天的金针蘑成功的勾出了俺的馋虫,😄。今天继续来点沈阳夏日烧烤必备,烤豆角。
       准备好豆角,突然想,这个豆角跟土豆经常搭配啊,于是再整点土豆。胖就是这么来滴,哈哈。
      没有开学,可以用电饼铛,没有电饼铛用平底锅。

用料  

土豆 一大个
长条豆角 若干,看你能吃多少
随口味
白胡椒粉 随口味
辣椒粉 随口味
二、入烤箱豆角要用的酱汁调料
酱油 一羹匙
耗油 一羹匙
豆豉鱼汁 一羹匙
食用油 一羹匙
蒜末(可省) 6瓣
青椒一个,切丁 1个
小红辣椒,切段 3-4个
以上酱汁觉得费劲,直接大喜大烤肉酱,或者利民蒜蓉辣酱

烤豆角、烤土豆(少油,快手、适合亲子)的做法  

  1. 长豆角洗净,对切开成段

    烤豆角、烤土豆(少油,快手、适合亲子)的做法步骤图 第2张
  2. 土豆洗净去皮,切成这样的长条

    烤豆角、烤土豆(少油,快手、适合亲子)的做法步骤图 第3张
  3. 豆角如果煮一下,不要全煮熟,差不多软就拿出来,豆角捞出直接入冷水

    烤豆角、烤土豆(少油,快手、适合亲子)的做法步骤图 第4张
  4. 土豆条入热水煮,煮到土豆外边软,但里边还有点硬芯,土豆捞出直接入冷水

    烤豆角、烤土豆(少油,快手、适合亲子)的做法步骤图 第5张
  5. 土豆条捞出来这样放入一个蒸帘,控水

    烤豆角、烤土豆(少油,快手、适合亲子)的做法步骤图 第6张
  6. 用厨房用纸尽量的擦干土豆条表面水分

    烤豆角、烤土豆(少油,快手、适合亲子)的做法步骤图 第7张
  7. 土豆条里放入适量盐,白胡椒粉、辣椒粉,用手抓把匀。嗯个人觉得土豆很白胡椒粉很搭配。如果给孩子吃不要放辣椒粉。
    另一种做法:给孩子吃还可以放盐,番茄酱或者番茄粉(某宝)。如果番茄过敏,就用甜酸酱(味好美甜酸酱)。

    烤豆角、烤土豆(少油,快手、适合亲子)的做法步骤图 第8张
  8. 锡纸上涂一点点油,防止粘,然后土豆条就这样码在锡纸上。

    烤豆角、烤土豆(少油,快手、适合亲子)的做法步骤图 第9张
  9. 入烤箱豆角最简单的可以直接刷大喜大烧烤酱,或者利民蒜蓉辣酱。
           美味点的费劲点的,可以用昨天烤金针蘑的酱汁儿,不过红绿辣椒出烤箱后放,给娃吃不放红绿辣椒。                                                酱汁做法:用量都是一羹匙:酱油、耗油、豆豉蒸鱼汁、食用油,以上搅拌均匀,加入蒜末,然后刷豆角上。其实土豆也可以刷一点点。出烤箱后撒青红辣椒丁,也可以在入烤箱的时间就撒上青红辣椒丁。用这个酱汁的豆角和土豆忘了照相。烤金针蘑链接

    烤豆角、烤土豆(少油,快手、适合亲子)的做法步骤图 第10张
  10. 没有烤箱可以用电饼铛。电饼铛中放入少量油,放入豆角段,就放盐调味就好。豆角煎烤熟后撒芝麻、孜然,喜欢吃辣撒辣椒面。

    烤豆角、烤土豆(少油,快手、适合亲子)的做法步骤图 第11张
  11. 入烤箱的豆角和土豆条,220度,嗯,我能说我这没有具体看时间吗,艾玛。注意看土豆条表面抽干了,就翻面,土豆条两面都抽干了,土豆条就好了
    豆角也是,豆角抽把了就差不多好了。

    烤豆角、烤土豆(少油,快手、适合亲子)的做法步骤图 第12张
  12. 烤箱豆角出炉

    烤豆角、烤土豆(少油,快手、适合亲子)的做法步骤图 第13张
  13. 电饼铛豆角出锅,撒点芝麻、孜然,嗯,简单的烹饪就好了。喜欢吃辣撒点辣椒面。

    烤豆角、烤土豆(少油,快手、适合亲子)的做法步骤图 第14张
  14. 2种豆角来个合影吧

    烤豆角、烤土豆(少油,快手、适合亲子)的做法步骤图 第15张
  15. 土豆条出锅,烤箱土豆条刚出炉的时候,外边是有点硬壳的感觉,口感不错

    烤豆角、烤土豆(少油,快手、适合亲子)的做法步骤图 第16张

小贴士

1、酱料随意点,自己喜欢就好。。我只是列出我喜欢的酱汁。最简单的,就是撒盐,出炉了可以撒芝麻孜然,或者火锅酱。

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